STUDIO LESSON

スタジオレッスン

楽しく動いて、
心も体もリフレッシュ。

ディーズのスタジオレッスンは、初心者の方から経験者の方まで楽しめる多彩なプログラム。音楽に合わせて体を動かし、心身ともにリフレッシュできます。

動くたび、
私が好きになる。

初心者の方も
安心

多彩なプログラムで
飽きずに続けられる

運動習慣で
心も体も健康に

楽しい仲間と
前向きな時間を

ABOUT

音楽に合わせて楽しく体を動かすことで、運動不足の解消や体力アップ、ストレス解消につながります。インストラクターが丁寧にサポートするので、運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。

PROGRAM

目的やレベルに合わせて、さまざまなプログラムをご用意しています。

呼吸を整えながら、しなやかな身体と穏やかな心を目指します。

体幹を鍛え、姿勢を整え、美しいボディラインをつくります。

音楽に合わせて楽しく動き、脂肪燃焼やスタミナアップを目指します。

心地よく体をほぐし、柔軟性を高め、疲れにくい身体をつくります。

FLOW

スタジオの雰囲気やプログラムを、ぜひ一度ご体験ください。
スタッフが丁寧にご案内いたします。