短時間で動きたい
限られた時間で筋力運動と有酸素運動を行いたい。
ホーム短時間でしっかり動く。気分に合わせて楽しく動く。
CIRCUIT & STUDIO
短時間でしっかり動く。気分に合わせて楽しく動く。
人工芝のサーキットエリアと多目的スタジオを活用し、時間帯ごとに多彩なプログラムを展開します。
短時間運動
初心者向け
多彩なクラス
シニア・親子対応
MOVE YOUR WAY
短くしっかり。ゆっくり整える。気分で選べます。
同じ運動を続けるのが苦手な方にも、参加しやすいクラスを用意します。
一人だと続かない
予約したクラスを運動習慣のきっかけにしたい。
強度を選びたい
体力や年齢に合うクラスから始めたい。
家族でも参加したい
親子やシニアなど、生活に合う時間帯で利用したい。
CIRCUIT
機能的サーキット
初心者サーキット
筋力運動と有酸素運動を無理なく組み合わせます。
HYROX風ライト
走る・押す・引く・担ぐ・跳ぶを初心者向けに構成。
シニア機能向上
歩く、立つ、バランスを保つ動作を中心に実施。
STUDIO
スタジオプログラム
ヨガ・ストレッチ
心身を整えながら柔軟性を高めるクラス。
シニア体操
介護予防や日常動作を意識したやさしいクラス。
親子運動
親子で一緒に身体を動かす週末プログラム。
自分に合うか、まだ分からなくても大丈夫です。
スケジュールから選べます。
PROGRAM DESIGN
広い人工芝とスタジオを、時間帯ごとに活かします。
トレーニングだけでなく、シニア、親子、法人イベントまで使える柔軟な空間です。
初心者向けに調整
速さや回数を競うのではなく、安全に動ける内容から始めます。
目的別に選べる
脂肪燃焼、姿勢、柔軟性、日常動作などテーマを分けます。
季節や要望で更新
利用者の声や季節に合わせて、新しいクラスを展開します。
FAQ
よくあるご質問
体験や利用前に気になりやすいことをまとめました。
運動強度についていけるか不安です。
初心者向けの動きや負荷をご用意し、体力に合わせて調整します。
都度参加できますか？
都度利用や会員向け参加など、クラスごとの利用方法を確定後にご案内します。
どんな服装が必要ですか？
動きやすい服装と室内用シューズを基本に、クラス別の持ち物をご案内します。
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